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'미루는 습관'을 극복하는 15가지 방법 '미루는 습관'을 극복하는 15가지 방법 우리는 왜 오늘 할 수 있는 일을 내일로 미루는 걸까?학생들을 제외한 성인 다섯 가운데 하나는 아마 고질적인 미루는 습관을 가지고 있을 것이다.하지만 미루는 습관은 게으름과는 다르다.게으름은 대개 불안, 실패에 대한 두려움, 부정적인 완벽주의에 기인한다.아래에 과학적인 근거에 기반한 '미루는 습관을 극복하는 방법'을 소개한다. 1. 자기 인식미루는 습관이 자신의 삶에 어떤 영향을 주는지, 그런 일이 얼마나 자주 일어나는지 생각해보라.이러한 통찰은 불편한 감정을 없애주고, 그 원인을 이해하는 데 도움을 준다. 2. 효율적 시간 관리과제 완료 예상 소요 시간을 추산하라. 그리고 실제로 얼마나 걸렸는지 정확도를 비교해보라.효율적인 계획은 업무 패턴을 단순화하고, 업무 .. 더보기
생산적인 사람들의 35가지 습관 NAVER 블로그 블로그홈 이웃관리 글쓰기 내블로그 내블로그 로그인 하세요 퀵메뉴 닫기 퀵메뉴 열고 닫기 검색 로딩중 생산적인 사람들의 35가지 습관 덧글11 우리 주변에는 마치 하루가 30시간인 것처럼 많은 일들을 해내는 사람들이 있다. 대부분의 사람들은 마치 홍역을 치루듯 24시간을 보내고 있는데 말이다. 어떤 사람은 우리가 종일 걸려 할 일을 아침을 먹기도 전에 끝내기도 한다. 그렇다면 이처럼 생산적인 사람이 되려면 어떻게 해야 할까? 전문가들은 평소 생산적인 생활 습관을 가져야 한다고 조언한다. 세상이 알아주는 유명인사지만 항상 같은 옷차림으로 사람 앞에 나선 사람은 스티브 잡스 말고도 힐러리 클린턴, 오바마 대통령, 그리고 페이스북 창업자 마크 주크버그 등이 있다. 이는 자신들의 고유한 이미지,.. 더보기
비지니스 경영자를 위한 업무집중 향상 방법 11가지 1.몸의 리듬에 따라 스케쥴 정하기 지금 몸상태가 어떤가 먼저 확인하세요.지금 붙들고 있는 비지니스 업무에 열정은 있지만 정말로 몸이 안따라주나요?그럼 지금 하고 있는 업무를 할 타이밍이 아닙니다.아침이나 오후의 시간,그리고 요일이 언제인가에 따라 몸이 특정 활동에 긍정적으로 반응하는 활동이 있습니다.누구나 생체리듬이 있기 때문이죠.이것은 각자의 특성일 수도 있고,반복적인 생활습관에 의해 생긴 것일 수도 있습니다.개인적인 예를 들자면,예전에 뭔가 빨리 끝내고 싶은 특정업무가 있어 토요일날 일을 처리하기로 했습니다.그런데 그날따라 몸이 너무 무겁더군요.결국 집중도도 떨어지고 해서, 거의 아무 일도 못한채 하루의 시간을 흘려보냈습니다.그런데 재미있는 것은 1주,2주 후의 토요일에도 거의 아무일도 못한채 시간.. 더보기
독서의 계절, 책과 친해지는 8가지 방법 독서의 계절, 책과 친해지는 8 가지 방법 독서의 계절, 가을입니다. 한 조사기관에 따르면 1년 중 책을 가장 적게 읽는 계절이 가을이라고 합니다. 하늘은 맑고 바람은 선선하니 밖으로 나가 야외 활동을 많이 즐기기 때문일까요? 게다가 요즘은 지하철에서 독서를 하는 사람을 찾아보기 힘이 듭니다. 전부 고개를 숙이고 스마트폰을 들고 무엇인가를 열심히 하고 있죠. 이 가을 책과 친해질 수 있는 몇 가지 방법을 소개합니다. 1 . 작은 책 들고 다니기 사람들이 손에서 스마트폰을 놓지 못하는 이유는 가볍고 작고 재미있기 때문입니다. 마찬가지로 책과 친해지고 싶다면 책을 손에 들고 다녀야 합니다. 이제부터 스마트폰은 가방이나 주머니 속에 넣고 손에 책을 들고 다녀보세요. 손에 들고 있다고 꼭 읽어야 하는 것은 아닙.. 더보기
아침을 바꾸는 13가지 사소한 행동 아침을 바꾸는 13가지 사소한 행동 - 머니투데이 뉴스http://news.mt.co.kr2014년 새해가 시작된지 10여일이 지났다. 새해란 설레임도 잠시, 다시 지난해와 다름 없는 옛 습관과 생활로 돌아간 사람도 있을 것이다. 그래서 혹시 "역시 나는 안돼"란...1. 아침은 밤에 시작한다〓많은 사람들이 아침을 우습게 생각한다. 밤에 늦게까지 일해도, 늦게까지 놀아도, 늦게까지 술을 마셔도 아침이 온전할 것이라고 생각한다. 하지만 이는 천만의 말씀이다. 이미 전날 밤에 다음날 아침이 결정된다. 성공적으로 하루를 시작하려면 당신의 밤 생활부터 관리해야 한다. 2. 일찍 일어난다〓늦게 일어나 허둥지둥 회사로 달려 가야 한다면 그 날 하루는 이미 망친 것이다. 일하러 나가지 않는다 해도 늦게 일어나면 늦게.. 더보기
일상에서 영감을 유지하기위한 12 가지 팁 저도 끊임없이 시행착오를 거듭하고 있지만, 성공적인 삶을 살아가기 위해서는 일상에서 영감을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 현대 디지털 시대에는 더욱 그렇습니다. 제가 좋아하는 미국의 명상 사이트 Finer Mind에서 제공한 인포그래픽입니다. 일상 생활 속에서 영감을 유지하는데 많은 도움이 줄 것이라 생각합니다. 물 한잔을 마신다. 아침에 일어나면 신선한 하루를 시작하기 위해 물 한잔을 마신다. 움직이고 땀을 흘려라. 매일 하는 운동은 당신의 에너지 레벨을 끌어 올린다. 기분을 좋게하고 스트레스를 풀어준다. 적당한 수면 충분한 휴식은 당신을 행복하게 하는 일을 할 수 있도록 에너지를 준다. 3 가지 중요한 일 매일 아침 그 날에 해야 할 가장 중요한 일 3가지의 목록을 작성하라. 50/10의 법칙 중요.. 더보기
인생에 도움이 되는 100 개의 웹사이트 인생에 도움이 되는 100 개의 웹사이트세상을 살아 가면서 도움이 될만한 100 개의 웹 사이트를 공개합니다. 요리부터 취업까지 20 개의 카테고리를 나누고 각 항목별로 5 개의 유용한 사이트를 선정한 후 정리했습니다. 20 개 분야는 '요리, 인테리어, 지식, 교육, 취업, TV, 영화, 음악, 여행, 사진, 패션, 생활, 컴퓨터, 블로그, 안전, 전자 책, 오피스, 저작권, 변환 / 추출, 디자인 / 미술' 입니다. 100 개의 웹 사이트 목록에 '꼭 들어 갔으면하는 웹 사이트'혹은 '빠져도 될만한 웹 사이트'가 있다면 주저없이 댓글로 의견주십시오. 출처 (http://bloggertip.com/4142 )를 밝힌 전문 스크랩을 허용합니다. 많은 이들이 가치있는 정보를 접할 수 있도록하기 위함이 오니.. 더보기

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