다이어트 썸네일형 리스트형 정말 성공할 수 있는 다이어트 철칙 25 가지 정말 성공할 수 있는 다이어트 철칙 25 가지 :새로운 다이어트 방법은 매년 나타났다가 사라지고를 반복한다고 할 수 있다. 그 때마다 몸도 마음도 힘들어지는 사람들... 하지만 정말 성공하는 다이어트는 예전부터 주~욱 변하지 않고 이어져 내려오는 몇가지 사실. 미국 다이어트 관련 잡지에서 여태까지 다이어트 관련 정보중 이것만은 꼭 지키자는 철칙 25가지를 발췌했는데...그 글을 보고 실천한다면, 지금보다 훨씬 수월한 다이어트가 되지 않을까? photo by www.caecilian.org 1. 아침식사는 꼭 먹자! 아침을 제대로 먹어야 하루 동안 정력적으로 일하고 다이어트의 성공으로 이어진다. 2. 한번에 먹는 양을 줄이자 디저트를 먹을 때 "3 규칙"을 준수...3번 먹으면 숟가락(포크)를 놔라. 3... 더보기 이전 1 다음